Langes, kräftig und glänzend wirkendes Haar ist für viele Menschen ein Wunsch. In sozialen Medien werden dafür häufig natürliche Zutaten wie Avocadokerne, Nelken, Zimt und Rosmarin empfohlen. Diese Mischung kann eine interessante Ergänzung zur normalen Haarpflege sein, sollte jedoch nicht als garantierte Lösung gegen Haarausfall oder als Wundermittel für schnelles Haarwachstum verstanden werden.
Haare wachsen durchschnittlich nur langsam. Kein Hausmittel kann sie innerhalb eines Monats plötzlich extrem lang werden lassen. Eine regelmäßige und schonende Pflege kann jedoch dazu beitragen, dass die Kopfhaut sauber bleibt, die Haare weniger trocken wirken und Haarbruch reduziert wird. Dadurch kann das Haar mit der Zeit voller und gepflegter erscheinen.
Rezept 1: Haarwasser mit Rosmarin und Nelken
Für ein einfaches Haarwasser benötigst du:
- 500 ml Wasser
- 2 Zweige frischen Rosmarin oder 2 Esslöffel getrockneten Rosmarin
- 6 bis 8 ganze Nelken
- optional eine kleine Zimtstange
Bringe das Wasser in einem Topf zum Kochen. Gib Rosmarin, Nelken und die Zimtstange hinzu. Lasse die Mischung etwa fünf Minuten bei niedriger Temperatur köcheln. Nimm den Topf anschließend vom Herd und lasse den Aufguss vollständig abkühlen.
Danach wird die Flüssigkeit durch ein feines Sieb gegossen und in eine saubere Sprühflasche gefüllt. Sprühe eine kleine Menge nach der Haarwäsche auf die Kopfhaut und in die Haarlängen. Massiere das Haarwasser für etwa eine Minute sanft mit den Fingerspitzen ein.
Das Haarwasser muss nicht unbedingt ausgespült werden. Bei empfindlicher oder schnell gereizter Kopfhaut ist es allerdings besser, die Mischung nach ungefähr 15 Minuten mit klarem Wasser abzuwaschen.
Im Kühlschrank ist das selbst gemachte Haarwasser etwa drei bis vier Tage haltbar.
Rezept 2: Avocadokern-Haaröl
Ein Avocadokern lässt sich auch für ein selbst gemachtes Pflegeöl verwenden. Dafür brauchst du:
- einen gründlich gereinigten Avocadokern
- 150 ml Jojoba-, Mandel- oder Olivenöl
- einen kleinen Zweig Rosmarin
- 3 bis 4 ganze Nelken
Lasse den Avocadokern vollständig trocknen. Reibe ihn anschließend vorsichtig mit einer Küchenreibe in kleine Stücke. Gib die geriebenen Stücke zusammen mit Rosmarin und Nelken in ein sauberes Schraubglas. Übergieße alles mit dem Pflanzenöl, bis die Zutaten vollständig bedeckt sind.
Verschließe das Glas und lasse die Mischung etwa sieben bis zehn Tage an einem dunklen, kühlen Ort ziehen. Schüttle sie einmal täglich vorsichtig. Danach wird das Öl sorgfältig gefiltert.
Verteile vor der Haarwäsche einige Tropfen auf der Kopfhaut oder in trockenen Haarspitzen. Lasse das Öl 20 bis 30 Minuten einwirken und wasche die Haare anschließend mit einem milden Shampoo. Eine Anwendung pro Woche ist in der Regel ausreichend.
Rezept 3: Pflegende Haarmaske für trockene Längen
Für eine cremige Haarmaske kannst du folgende Zutaten verwenden:
- 2 Esslöffel Naturjoghurt
- 1 Esslöffel Aloe-vera-Gel
- 1 Teelöffel Avocadokern-Haaröl
- 1 Teelöffel Honig
Vermische alle Zutaten zu einer gleichmäßigen Creme. Trage die Maske hauptsächlich auf die Haarlängen und Spitzen auf. Bei fettiger oder empfindlicher Kopfhaut sollte der Ansatz ausgespart werden.
Lasse die Maske etwa 15 Minuten einwirken. Spüle sie danach gründlich mit lauwarmem Wasser aus und wasche die Haare wie gewohnt. Die Kombination kann trockenen Haarlängen vorübergehend mehr Geschmeidigkeit und Glanz verleihen.
Vorsicht bei Zimt und Nelken
Zimt und Nelken enthalten intensive Pflanzenstoffe, die empfindliche Kopfhaut reizen können. Verwende ätherisches Nelken- oder Zimtöl niemals unverdünnt. Teste jede selbst gemachte Mischung zuerst an einer kleinen Hautstelle. Bei Brennen, starkem Juckreiz oder Rötungen solltest du die Anwendung sofort abbrechen.
Bei plötzlich starkem Haarausfall, kahlen Stellen, Entzündungen oder anhaltendem Juckreiz ist eine dermatologische Abklärung sinnvoll. Hausmittel können die Pflege unterstützen, ersetzen aber keine medizinische Behandlung.
